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Kerstin hat dieses Trainingsprogramm entwickelt für Schwangere im 2. Trimester und Anfang bis Mitte des 3. Trimesters. Sie gibt sinnvolle Tipps für Pilates Trainer, gängige Übungen zu modifizieren. Das Training eignet sich auch für Senioren, Bluthochdruck Patienten und stark übergewichtige Personen.
Level: 1 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Reformer, Jumpboard — 24.04.2015
Dauer: 35 Minuten
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Training auf dem Reformer in der Schwangerschaft deutsches sprachdiplom | |
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| 133 views views | 875 followers |
| Sports | Upload TimePublished on 28 Apr 2015 |
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