Training auf dem Reformer in der Schwangerschaft

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Kerstin hat dieses Trainingsprogramm entwickelt für Schwangere im 2. Trimester und Anfang bis Mitte des 3. Trimesters. Sie gibt sinnvolle Tipps für Pilates Trainer, gängige Übungen zu modifizieren. Das Training eignet sich auch für Senioren, Bluthochdruck Patienten und stark übergewichtige Personen.
Level: 1 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Reformer, Jumpboard — 24.04.2015
Dauer: 35 Minuten
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Training auf dem Reformer in der Schwangerschaft deutsches sprachdiplom
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Sports	Upload TimePublished on 28 Apr 2015

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